Góc giải đáp: Nên uống canxi cá tuyết trong bao lâu là đủ?

Bột cá tuyết Nhật Bản là sản phẩm hỗ trợ canxi cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách, thiếu hay dư liều sẽ khiến sản phẩm không phát huy được hết tác dụng hoặc gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vậy mỗi người nên uống canxi cá tuyết trong bao lâu để phát huy tối đa công dụng của chúng?

Bột canxi cá tuyết Nhật Bản cung cấp khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Các thành phần chứa trong bột canxi cá tuyết Nhật Bản

Để biết nên uống canxi cá tuyết trong bao lâu mới đạt được hiệu quả. Bạn cần nắm rõ các thông tin thành phần chứa trong sản phẩm này trước khi dùng. Trong 20g bột canxi cá tuyết Nhật Bản chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất và lượng canxi thiết yếu. Khi uống, bạn sẽ bổ sung cho cơ thể hàm lượng sau:

  • 500 mg canxi chiết xuất từ cá tuyết
  • 7.5 mg sắt
  • 50 µg vitamin D
  • 70 µg vitamin K
  • 1.0 mg vitamin B1
  • 1.1 mg vitamin B2
  • 1.0 mg vitamin B6

Uống canxi cá tuyết trong bao lâu để phát huy hết công dụng?

Bột canxi cá tuyết Nhật Bản vốn là thực phẩm bổ sung hàm lượng canxi dành cho trẻ em, người lớn và phụ nữ mang thai.

Liều lượng dành cho trẻ em và người lớn

Thông thường tùy vào độ tuổi mà người dùng uống bột cung cấp lượng canxi phù hợp. Ngoài chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể. Mỗi đối tượng nên bổ sung thêm bột canxi cá tuyết Nhật Bản với liều lượng như sau:

Mỗi người nên uống canxi cá tuyết trong bao lâu là phù hợp?

  • Trẻ từ 1 – 6 tuổi nên pha 10g bột canxi cá tuyết với 150ml nước ấm, sữa ấm hoặc sữa đậu nành.
  • Từ 6 tuổi trở lên: Uống 2 lần, mỗi lần 10g, sau bữa ăn chính.

Thời gian uống trong bao lâu?

Đối với người mới bắt đầu sử dụng nên uống bổ sung bột canxi đều đặn hàng tuần. Nhằm cung cấp đầy đủ lượng canxi thiết yếu cho cơ thể, nhất là những đối tượng bị thiếu hụt canxi.

Đối với người dùng lâu năm, có thể giảm bớt liều lượng và tiếp tục duy trì thêm 2 tháng để cải thiện sức khỏe. Đối với trẻ em sử dụng bột canxi không có dấu hiệu: Táo bón, dị ứng, tiêu chảy, nóng sốt,... có thể an tâm dùng thường xuyên và liên tục. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta có thể hấp thụ tối đa 500mg canxi mỗi lần. Nếu bổ sung quá nhiều, canxi dư thừa sẽ không hấp thụ được hết và gây hại cho cơ thể. Vì vậy bạn nên uống đúng và đủ liều lượng. 

Lưu ý khi sử dụng bột canxi cá tuyết Nhật Bản

Bột canxi cá tuyết khuyến cáo không nên uống khi bụng rỗng hay đói. Bên cạnh đó, bạn không nên cho trẻ uống vào buổi chiều, nhằm tránh cảm giác chướng bụng, khó tiêu.

Sản phẩm cũng không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi và phụ nữ mang thai. Đặc biệt bột canxi cá tuyết không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc điều trị. Đối với người đang trong giai đoạn chữa bệnh hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Ngoài ra, bột canxi sau khi mở gói nên dùng hết trong vòng 30 ngày. Tránh để bột quá lâu hay sử dụng sản phẩm hết hạn không đảm bảo an toàn khi dùng lâu dài.

Sử dụng bột cá tuyết cung cấp canxi thiết yếu cho cơ thể

Nên mua bột canxi cá tuyết Nhật Bản ở đâu?

Thực phẩm chức năng bột canxi cá tuyết nhập khẩu từ Nhật Bản xuất hiện ở mọi đơn vị phân phối. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và không phải lo lắng về hàng giả kém chất lượng, bạn nên chọn nơi uy tín.

Nếu bạn vẫn còn đắn đo không biết nên mua bột canxi cá tuyết ở đâu thì hãy tham khảo hệ thống Nobitashop. Chúng tôi chuyên cung cấp và phân phối thực phẩm chức năng Nhật chính hãng. Sản phẩm tại đây đều được kiểm định chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Khách hàng có nhu cầu đặt mua bột canxi cá tuyết sỉ/lẻ có thể tìm tới trực tiếp hệ thống Nobitashop. Hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1800.555.591 để được hỗ trợ nhanh chóng.

Qua bài viết giải đáp thắc mắc uống canxi cá tuyết trong bao lâu, bạn đã biết cách sử dụng sản phẩm an toàn rồi chứ. Tùy vào từng thể trạng, cơ địa thiếu hụt canxi mà duy trì liều dùng phù hợp để có kết quả lâu dài.

Viết bình luận

Video mới