TẬP NGỰC CÓ THỂ LÀM CHO VÒNG 1 TO LÊN HAY KHÔNG?

TẬP NGỰC CÓ THỂ LÀM CHO VÒNG 1 TO LÊN HAY KHÔNG?
Một vấn đề, tin chắc rằng sẽ nhận được rất nhiều quan tâm từ phái nữ.

Thật ra tập ngực vừa có thể giúp ngực to ra vừa làm cho ngực bé đi.
Tại các phòng tập Gym, rất nhiều anh Gymer thường nói rằng: "Em cứ tập đi, cái gì anh cũng có thể làm thay đổi giúp em, kể cả việc thay đổi vòng 1"

Sự thật là tập ngực có thể làm thay đổi số đo vòng 1 nhưng không làm cho ngực của bạn to ra theo chiều hướng mà phái nữ chúng mình mong muốn!

Bởi vì sao?

Mọi người biết không, ngực của chúng ta cấu tạo từ các mô mỡ, chính vì vậy bạn nào béo thường sẽ có vòng 1 rất lớn.
Bất kì 1 phương pháp luyện tập nào cũng giúp bạn làm tăng cơ và giảm mỡ, khi bạn tăng cơ và giảm mỡ thì bạn có hình dung được không? Đó là cơ ngực của bạn sẽ đẩy lên. 
Cơ ngực thì có tất cả 3 loại cơ:
- Cơ ngực trên (phần trên bầu ngực)
- Cơ ngực dưới (phần dưới bầu ngực)
- Cơ ngực giữa ( phần ở giữa 2 bầu ngực)

Nhưng dù tập cơ ngực nào đi chăng nữa thì mỡ của bạn sẽ không bao giờ nhiều lên.
Đảm bảo, dù bạn tập bất cứ thứ gì, tập gym, tập yoga, cardio toát mồ hôi thôi, cũng làm cho bạn giảm mỡ mà thứ đầu tiên làm cho chị em phụ nữ chúng ta bé lại chính là bầu ngực.
Minh chứng cho điều này là, tất cả những bạn gymer, model, vận động viên là nữ thì sẽ có bầu ngực nhỏ, nếu bầu ngực đó có to, đẹp thì hầu như tất cả đã qua chỉnh sửa.

Trong quá trình tập luyện thì phần cơ ngực sẽ dày và đẩy lên, đặc biệt nếu các bạn tập cho phần cơ trên thì các bạn cũng biết là phần cơ xô là 1 phần cơ rất quan trọng.
Khi cơ xô, cơ ngực và cơ lưng to lên thì số đo vòng 1 của bạn sẽ to lên.

Khi bạn tập ngực nhiều thì cơ thể bạn sẽ thay đổi theo kiểu, cơ ngực của bạn sẽ nở ra 2 bên, cao lên, bầu ngực sẽ săn lại, và mình mặc những chiếc áo ngực, có miếng độn sẽ nâng bầu ngực lên, trông ngực sẽ rất đẹp, nhưng khi cởi ra thì vẫn trong tình trạng 9k lá, 1k xôi.

Đấy là lí do, tập luyện có thể làm cho số đo của vòng 1 có thể cải thiện nhưng mà điều chị em mong muốn nhất chính là bầu ngực đầy đặn, căng, tròn trịa lại sẽ không bao giờ có được.

Vậy làm sao để cải thiện vòng 1?

Thứ nhất là bạn cần cân bằng tỉ lệ cơ và mỡ trên cơ thể. Để có được vòng 1 tự nhiên thì bạn nên giữ tỉ lệ mỡ trong cơ thể ở mức 20-24%.
Thứ hai là massage ngực, tắm dưới vòi hoa sen
Thứ ba là sử dụng viên uống BBB nở ngực của Orihiro, bổ sung lượng tiết tố Estrogen, giúp bầu ngực của bạn có thể căng tròn hơn.

Viên uống nở ngực BBB Best Body Beauty hộp 300 viên của thương hiệu Orihiro Nhật Bản là sản phẩm được bào chế từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên kích thích nở ngực, nâng ngực tự nhiên, giúp săn chắc, thon gọn vòng 1 cho các chị em phụ nữ sau sinh, những người chơi thể thao thường xuyên.

Viết bình luận

Video mới