Bí quyết làm đẹp của người Nhật

Người Nhật, nhất là phụ nữ Nhật rất coi trọng việc làm đẹp, chăm chút cho bản thân. Quan điểm của người Nhật không chỉ là nhìn đẹp bên ngoài mà còn phải đẹp phải khỏe bên trong, cơ thể và tinh thần đều phải dẻo dai.

Do đó, ngoài các phương pháp làm đẹp bằng trang điểm, trang phục, mỹ phẩm, các liệu pháp từ thiên nhiên, … Người Nhật còn làm đẹp thông qua việc sinh hoạt, ẩm thực, luyện tập cho cơ thể lẫn trí tuệ.

Về ẩm thực, Nhật Bản không lạm dụng quá nhiều gia vị mà chú trọng làm nổi bật hương vị tươi ngon, tinh khiết tự nhiên của món ăn. Hương vị món ăn Nhật thường thanh tao, nhẹ nhàng và phù hợp với thiên nhiên từng mùa. Chế độ ăn uống của Nhật Bản được gọi là ichi ju san sai: “một súp, ba món”, ăn với cơm (do các võ sĩ thời kỳ Muromochi đặt ra). Nhiều thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm Nhật Bản rất tốt cho sức khỏe. Bữa ăn không thể thiếu đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành như miso (tương đặc), tofu (đậu hũ tươi), natto giúp ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn mạch máu; hạt vừng đen giúp kích thích hoạt động của não, mơ chua umeboshi để lọc máu, rong biển kombu giúp giảm lượng cholesterol, chè tươi (matcha) giúp chống lão hóa tế bào.

Người Nhật có rất nhiều liệu pháp làm đẹp từ thiên nhiên. Họ tận dụng những nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên như tảo biển, tro núi lửa, nước gạo để sản xuất ra mĩ phẩm và các loại thực phẩm chức năng bổ trợ cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Collagen là một ví dụ. Quan điểm về sắc đẹp của phụ nữ Việt Nam khá giống với người Nhật: chuộng da trắng mịn khỏe khoắn sạch sẽ, trong khi ở châu Âu thì ngưỡng mộ làn da rám nắng. Do đó, các mĩ phẩm xuất xứ từ Nhật rất được ưa chuộng ở Việt Nam.

Viết bình luận

Video mới